Une cure de rien

cc51a01824b2ede_file À quand remonte la dernière fois où vous avez passé une journée entière ou même juste une heure à ne rien faire?
Est-ce que vous êtes vu ? La vie est devenue un tourbillon à vitesse extrême et pleine de responsabilités.
Ça ne finit plus. Nous recherchons tous le succès. Pourtant la perfection n’existe pas. Mais quelle est la définition de la perfection ? Tout change, et ce, rapidement et continuellement. Nous évoluons. Nous n’avons pas les mêmes idées. Nous ne sommes pas ceux que nous étions il y a 10 ans. Alors, pourquoi courir ? Et après quoi ?.
Quelqu’un me disait : « as-tu déjà vu un animal se dépêcher ?» euh.. Non. C’est vrai, c’est nous qui créons cette course folle et créons le stress. Pourquoi ne pas mieux vivre ? Cela pourrait nous éviter l’épuisement, la dépression et bien autre symptôme.
Alors, pourquoi pas la cure du rien ?

femme_table_meditationPetit exercice : Pourquoi pas de prévoir dans votre agenda un temps dans la journée à ne rien faire ? Cela semble difficile ? Offrez-vous au moins une heure de farniente!!
Apprenez à respirer. Méditer c’est pour les autres ? Prenez ce temps, prenez conscience de ce qui se passe autour de vous. Activez vos 5 sens. Arrêtez-vous !
Qu’est ce que je vois ? Qu’est-ce que j’entends? Qu’est-ce que je ressens ? Qu’est-ce que je sens ? Qu’est-ce que je dis ? Vous allez voir un peu plus de détails que vous n’aviez pas l’habitude de voir. Et même, vous serez plus à l’écoute de vous-même et des autres.
Alors quand la cure ?

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